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Welche Trittfrequenz ist empfehlenswert?

Welche Trittfrequenz ist empfehlenswert? Daniel Hechenblaickner, Bikefitter Die Zauberformel lautet 90 Plus. Versuche die die Trittfrequenz möglichst geschmeidig zu halten. Druck-, Zug- und Schubphasen sollen ineinander verschmelzen. Bei jedem Bein ist dies separat...

Was versteht man unter Effektivität des Tritts?

Was versteht man unter Effektivität des Tritts? Daniel Hechenblaickner, Bikefitter Ein Beispiel aus der Praxis verdeutlicht den Tretzyklus: drückt ein Bein das Pedal vortriebswirksam, wird die Kette nie entlastet. Die Kurbelumdrehung ist somit effektiv gelungen....

Was ist die ideale Trittfrequenz beim Radfahren?

Was ist die ideale Trittfrequenz beim Radfahren? Daniel Hechenblaickner, Bikefitter Die ideale Trittfrequenz beruht auf der Zauberformel „90 Plus“. Die Umsetzung dieser geschmeidigen Frequenz gelingt bevorzugt im Flachen oder auf der Rolle. Schaffst du es...

Was bedeutet Pedal Smoothness?

Was bedeutet Pedal Smoothness? Daniel Hechenblaickner, Bikefitter Die Pedal Smoothness ist die Geschmeidigkeit beim Treten. Sprichwörtlich bedeutet das die Kurbel elegant in die Kurve zu legen. Wird die Kraft „smooth“ über die Kurbelumdrehung verteilt oder...

Was bringt die Trittanalyse?

Was bringt die Trittanalyse? Daniel Hechenblaickner, Bikefitter Die Watt-Leistungsmessung hat sich zu einem immer verfügbaren „Must-Have“ für Radfahrer entwickelt. Professionelles Training ist ohne verlässliche Leistungsdaten kaum mehr vorstellbar. Es kann...