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Bikefitting Studio Innsbruck

BIKEFITTER

TRAINER ²

PHYSIOTHERAPEUT

MASTER of ADVANCED STUDIES

TRIATHLON WELTCUP & IRONMAN

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Aktion & Aktivitäten

Physiotherapeut

Trainer & Instructor
MAS Health & Fitness
Produktentwicklung
Materialtests
Fort- & Meinungsbildung
Fachlicher Austausch

Bikefitting, Bewegungsanalyse und Trainingsratgeber für jedes sportliche Niveau am „Bio-Bike“ im Labor für Fahrradergonomie in Innsbruck

Immerzu aktiver Fahrrad-Nerd, Fahrrad-Bastler und vor allem selbst begeisterter heavy User:

Enduro
Rennrad
Gravelbike
Stadtrad
Cross Country Mountainbike

Aber als lebendiger Tiroler naturgemäß auch in anderen alternativen Sportarten
– und das vor allem am Berg – zuhause

V

Sturzring & Wolle

Cycling since 1988

Unvorstellbar aus heutiger Sicht: Rennen und Training seit der Kategorie „Schüler“ – und das mit Sturzring am Kopf und pieksender Trikotwolle am Körper.

Schon beim ersten Kontakt mit dem Radsport stellt sich für mich die Frage nach der perfekten Ergonomie und Sitzposition. Zu jener Zeit gibt aber leider kein Angebot zur differenzierten Materialauswahl – die ich mir eh‘ nicht hätte leisten können 😉

Das gerade erst erfundene Sicherheits-Pedal erregt mein Interesse und stellt die Initialzündung dar, mich näher mit der Schuh-Einstellung zu beschäftigen.

Darüberhinaus hinterfrage ich bis heute jede Kleinigkeit am „Rad-Setup“ um sie gegebenen-falls auch zu optimieren

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Aktualität & Update

Auf dem Laufenden bleiben

Fahrrad- oder Bikefitting-Blogs/Podcasts, Fachbücher, Fachzeitschriften, Fortbildung, Studien im Bereich Therapie, Training, Ergonomie und v.a. Bikefitting.

In erster Linie aber durch Lernen am Kunden, denn jede neue Begebenheit und Herausforderung reguliert das Aufmerksamkeitslevel wieder ganz nach oben.

Besonders herausfordernde, weil knifflige Situationen fordern einen geschickten, erfahrungsbasierten Lösungs-Prozess heraus. Deshalb wird auch jede Möglichkeit genutzt um beim Thema „Rad“ wiederholt in Berührung zu kommen:

Bike Openings, Testivals, Messen, Diskussionen und andere live Radsport Veranstaltungen

Erfahrungswerte

Jahrelange praktische Umsetzung

Bikefitting Studio Innsbruck

CUSTOMERS` STATEMENT:

Selbstverständlich, entzückt und kreativ!

Er erklärt sein Vorhaben und ist sehr bemüht vorhandene Hardware-Ressourcen zu schonen.

Sportmedizinische Tatsachen werden auf ein einfaches Verständnis heruntergebrochen.

Unkompliziert, lösungsorientiert und sachlich gerade heraus.

"Ein Profi und Fahrrad-Guru"

Bikefitting Studio Innsbruck

Bikefitting

Physio-therapeut

Radsport-erfahrung

Spitzensport

Bikefitting Studio Innsbruck
  • Wohlfühlen am Rad 100% 100%
  • Frequenz 90+ 90% 90%
  • Rennrad 50% 50%
  • MTB / Enduro 35% 35%
  • Gravel 15% 15%
Bikefitting Studio Innsbruck
Bikefitting Studio Innsbruck

Bikefitting Spezialist Daniel Hechenblaickner

In allen BIO-Fahrrad-Disziplinen zuhause

Rennrad – Triathlon – Zeitfahren – Mountainbike Hardtail – Fully – Enduro – Downcountry
Gravelbike – Cyclocross – Indoor-Bike – Trekking Bike

WORDRAP:

 

persönliches rahmenkonzept? kompakt, steiler sitzwinkel, sattelstütze ohne versatz, langes steuerrohr statt vieler spacer radfahren? passion und freiheit elektronisches schalten? lässiger luxus * e-bike? die kontaktstelle sattel variiert beim fahren mit zusatzantrieb – mir fehlen dazu eigene erfahrungswerte radmarathon? am rande des wahnsinns cross country? akrobatik auf zwei rädern und das bei körperlicher höchstleistung zeitfahren? auseinandersetzung mit sich selbst vorbereitung auf wettkämpfe? ein ständiges ziel, welches positiv auf das ereignis einstimmt unmittelbare vorbereitung auf wettkämpfe? technische defekte bahnen sich meist kurzfristig vor einem rennen (murphies law) an und das kopfkino macht sie oder ihn doch ein wenig nervös  verhalten bei radrennen? den ziehharmonikaeffekt bitte miteinberechnen, deshalb stets fokussiert und bremsbereit sein größter fehler bei radrennen? nach hinten schauen blöder fehler bei radrennen? nicht spaß zu haben weil die sache zu ernst wird aerolenker? aerodynamik bringt kraftersparnis klickpedale? verschiedene philosophien führen zum gleichen ziel, das seitliche spiel war schon Ende der 80er revolutionär triathlonmaschine? erst die kombination mit dem athleten darauf ist positiv wettbewerbsentscheidend zweite disziplin im triathlon? längster teilabschnitt mit dem größten materialaufwand faktoren der radleistung? aerobe grundlagen und die souplesse sind voraussetzungen um in spitzenbereiche vorzudringen, die passende sitzposition erleichtert dies und hilft verletzungen vorzubeugen, der wiegetritt ist ein positiver reiz-verstärker rennrad oder mtb? weiter 🙂 ötztaler radmarathon? ja, im jahr 2005 im Regen und zwei stürzen in bescheidenen 8:10h dicke reifen beim rennrad? ja gravelbike oder hardtail? das neue segment am radsporthimmel ist das geländegängige rennrad, in tirol bietet sich wahrscheinlich pauschal eher das hardtail an trend oder nicht? trotz der gravel-euphorie bringt ein gerader lenker mehr aufrichtung, sicherheit und kontrolle, vor allem bergab weil? im gelände möchte ich nicht im unterlenker liegend bremsen  carbon oder kondition? ein schönes rad aus guten „alten“ alu rohren oder gar stahl mit muffen reizt noch immer, titan noch mehr, aber hauptsache selber treten 🙂 aerolaufräder? machen lust auf höhere geschwindigkeiten, das surren wirkt meditativ auf speed bikefitting? ein thema, dass mich schon immer stark angezogen hat, auch zu einem zeitpunkt als die bezeichnung so noch gar nicht existierte besonderheiten beim fitting? wenn bordmittel nicht ausreichen wird die mögliche kostenschonende materialalternative aufgezeigtallez“ oder „hop auf“? alles ist zum anfeuern erlaubt, hauptsache laut cyclocross? eine radsport königsdisziplin die sich aktuell wieder rasant etabliert, perfekte fahrtechnik und elegante abstiege werden bei nur 1,8 bar im reifen realisiert also, wieviel bar? bei 28mm reifen 4,6 vorne und 4,8 hinten 30% sag? wenn der gummiring nach der fahrt fast, aber eben noch nicht abgefallen ist, war der dämpfer perfekt eingestellt, ebenso bei der gabel, deren federweg auch immer ganz ausgekostet werden will fahrradgeometrie und standards? die stelle ich gerne auf den kopf, das solide und gut durchdachte abweichen von etablierten aber pauschalen empfehlungen ist zwar herausfordernd, macht aber durchaus spaß – selbstverständlich sollte man dabei aber wissen, was man tut 😉 rad wm 2018 in tirol? eine perfekte radsportwoche – nicht nur für aktive fans ein absoluter sport-leckerbissen

STREETRAP:

 

kilometrierung: Sie kennen die blauen kilometerschilder am strassenrand Österreichischer bundesstrassen ?!
ja die kleinen, nabenhohen tafeln, die sich alle 200m eben in regelmäßigen abständen präsentieren.
Sie glauben gar nicht wie gut sich diese für einen wechsel beim windschattenfahren in der geordneten gruppe eignen!

Wie oft habe ich diese wechslerei durchgeführt – welche durch diese objektivität absolut fair und für hintermänner oder die dahinter fahrenden frauen sehr übersichtlich ist.

Wie häufig einem dabei die unterschiedlichen tritttechniken, frequenzen, sitzpositionen, beinachsen und deren verkrampfungen durch den kopf gehen… eben … – so ziemlich ständig … 🙂

Was Kund:innen über „den Fahrrad-Aufdecker“ meinen:

"Unkonventionell, ideenhaft, kurzweilig & praktisch"

Vielen herzlichen Dank 🙂

Still on the hunt!

Im Radsport spielt das Lebensalter und Geschlecht keine große Rolle:
Junge fordern alte Füchse heraus und ältere Semester fühlen sich am Rad wieder frisch

Jungbrunnen

In meinem Fall erfreue ich mich auch ohne Wettkampfteilnahmen über die steigende Form im Saisonverlauf,
ärgere mich über einen Satzverlust gegen den inneren Schweinehund und genieße trotzdem jede Minute am Rad

Genuss

Das Zufriedenheitsbarometer steigt mit jeder Kurbelumdrehung und diese Strahlkraft wirkt sich langfristig aus

In diesem Sinne

viele schöne Rad-Kilometer

wünscht

Ihr

Bikefitting Studio Innsbruck

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